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当我们能自由的体验负面情绪,就不会因为这些感受而责备任何人

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  昨天晚上的沙龙会,因为有孩子的加入,孩子的敞开,让我们听听不同的声音。让我们一起讨论并重现现实生活中母女的互动场景。感谢所有支持我成长的人生故事。

来自Jane Book App的图片

孩子说的话总是特别感人。当我觉得它不够好的时候,我就去追求完美,但追求就像在山上推一块大石头,到达山顶,滚下来,不断追求直到我崩溃。现在来亲密关系,发现我可能是不完美的。我做不好。这些负面情绪实际上不是我们的敌人。当我们拒绝这些负面情绪,孤立或放纵这些感受时,我们就会越来越强烈和纠结。

负面情绪只是一个与自己感情联系起来的机会。有机会经历这个过程,直接体验这种体验,会发现他实际上并不坏或坏,只是通往我们美丽本质的大门。这些感觉要求我们在没有判断力的情况下拥有不同的经当我们能够自由地体验这些感受时,我们发现我们与自己有分离。我们越接受自己的人性面孔,就越接受这些脆弱,我们并不总是想在外面找一个坏人,不再陷入情绪思考和分析,找到原因。

但是我们几十年来学到的模型不是为了战斗,逃避,战斗,还是为了退却,而是现在我们要从小学到博士学习,没有人会教,如何面对这些感受,自由,放松,这些感情起伏不定,让这些感情流动,不再阻挡,卡住。

这非常微妙。如果你发现自己以前没有面对过,那么情绪化思维总会有很多问题。然后必须立即解决真相。放松一下之后,再看看,好像你的状态不同。事情,看着人们的眼睛是不一样的。那个问题会自动消失,否则在直觉中会有一个非常清晰,非常坚定的声音。

我与家人分享了这一点,并发现与孩子们的互动是如何完全不同的。孩子们变得如此快乐,他们不再陷入痛苦中,他们相信这些信仰,当他们快乐时,他们觉得他们做的是正确的事。快乐,妈妈的悲伤,迎合,请,让孩子非常沮丧,那些生气,那些伤害真的没有发泄的地方。

母亲想要控制孩子,即使它看起来很友好,孩子和母亲之间的距离也会越来越远,母亲的心也不会被触动。孩子感到孤独,内心很荒谬。

面对自己的痛苦之后。我没想到自己会变得越来越强大。我的丈夫过去常常打电话给自己的儿子。他非常不情愿,为了迎合她的丈夫而悲伤。我依靠丈夫越多,我的丈夫就越独立。现在我发现自己走向中心。当我不再那么依赖时,我既不能对丈夫做出反应也不能满足于此。可以温柔而坚决地拒绝丈夫的命令。

来自Jane Book App的图片

在做练习的过程中,我看到一位母亲在表达它时感到很遗憾,但却渴望让儿子听从他自己的想法,渴望说服孩子,渴望亲近孩子,并转而去孩子要逃避,好像受到母亲的控制,我正在迷失自己,被母亲的爱淹没。

当一个家庭成员分享一个孩子,当她还是个孩子时,她母亲的尴尬使她崩溃了。她试图抵制。在反抗之后,她交换了母亲的哭声。她更加不舒服。她仍然不得不考虑如何保存东西。在这种情况下,我的母亲可以原谅自己。最后,直到她泪流满面并向母亲供认,她才能冷静下来。

做完这几次之后,即使面对母亲的尴尬,面对母亲的控制,我也不想抗拒,心里特别不舒服,一切压抑在心里,只想逃避这一切回到家,逃避母亲的控制,越走越远去上学的地方越好,你认为自己长大后就越能逃脱。我没想到会继续刺激这些伤害。事情已经过去了。面对妻子的过程,痛苦的记忆依旧存在于身体的记忆中。在中间,我发现这种情况让我发疯。即使你叫你的名字,如果你说什么,你也会不耐烦。

既然我不想再逃避,那么逃到地球的尽头是没用的。我的心在我周围创造了一切。只有诚实是我的心,我一直把注意力都拉回到自己身上。

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志玲知道生活

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1.3

2019.07.2409: 45 *

字号1384

昨晚的沙龙会议,由于孩子们的参与,孩子们的开放,让我们听到不同的声音,大家一起讨论,也是现实生活中母女互动的场景,感谢每一个与家人一起长大的生活故事支持。

来自Jane Book App的图片

孩子说的话总是特别感人。当我觉得它不够好的时候,我就去追求完美,但追求就像在山上推一块大石头,到达山顶,滚下来,不断追求直到我崩溃。现在来亲密关系,发现我可能是不完美的。我做不好。这些负面情绪实际上不是我们的敌人。当我们拒绝这些负面情绪,孤立或放纵这些感受时,我们就会越来越强烈和纠结。

负面情绪只是一个与自己感情联系起来的机会。有机会经历这个过程,直接体验这种体验,会发现他实际上并不坏或坏,只是通往我们美丽本质的大门。这些感觉要求我们在没有判断力的情况下拥有不同的经当我们能够自由地体验这些感受时,我们发现我们与自己有分离。我们越接受自己的人性面孔,就越接受这些脆弱,我们并不总是想在外面找一个坏人,不再陷入情绪思考和分析,找到原因。

但是我们几十年来学到的模型不是为了战斗,逃避,战斗,还是为了退却,而是现在我们要从小学到博士学习,没有人会教,如何面对这些感受,自由,放松,这些感情起伏不定,让这些感情流动,不再阻挡,卡住。

这非常微妙。如果你发现自己以前没有面对过,那么情绪化思维总会有很多问题。然后必须立即解决真相。放松一下之后,再看看,好像你的状态不同。事情,看着人们的眼睛是不一样的。那个问题会自动消失,否则在直觉中会有一个非常清晰,非常坚定的声音。

我与家人分享了这一点,并发现与孩子们的互动是如何完全不同的。孩子们变得如此快乐,他们不再陷入痛苦中,他们相信这些信仰,当他们快乐时,他们觉得他们做的是正确的事。快乐,妈妈的悲伤,迎合,请,让孩子非常沮丧,那些生气,那些伤害真的没有发泄的地方。

母亲想要控制孩子,即使它看起来很友好,孩子和母亲之间的距离也会越来越远,母亲的心也不会被触动。孩子感到孤独,内心很荒谬。

在面对自己的痛苦之后,我没想到我越来越强大。我的丈夫过去常常打电话给自己的儿子。他非常不情愿,为了迎合她的丈夫而悲伤。我依靠丈夫越多,我的丈夫就越独立。现在我发现自己走向中心。当我不再那么依赖时,我既不能对丈夫做出反应也不能满足于此。可以温柔而坚决地拒绝丈夫的命令。

来自Jane Book App的图片

在做练习的过程中,我看到一位母亲在表达它时感到很遗憾,但却渴望让儿子听从他自己的想法,渴望说服孩子,渴望亲近孩子,并转而去孩子要逃避,仿佛被母亲控制,我正在迷失自己,被母亲的爱淹没。

当一个家庭成员分享一个孩子,当她还是个孩子时,她母亲的尴尬使她崩溃了。她试图抵制。在反抗之后,她交换了母亲的哭声。她更加不舒服。她仍然不得不考虑如何保存东西。在这种情况下,我的母亲可以原谅自己。最后,直到她泪流满面并向母亲供认,她才能冷静下来。

做完这几次之后,即使面对母亲的尴尬,面对母亲的控制,我也不想抗拒,心里特别不舒服,一切压抑在心里,只想逃避这一切回到家,逃避母亲的控制,越走越远去上学的地方越好,你认为自己长大后就越能逃脱。我没想到会继续刺激这些伤害。事情已经过去了。面对妻子的过程,痛苦的记忆依旧存在于身体的记忆中。在中间,我发现这种情况让我发疯。即使你叫你的名字,如果你说什么,你也会不耐烦。

既然我不想再逃避,那么逃到地球的尽头是没用的。我的心在我周围创造了一切。只有诚实是我的心,我一直把注意力都拉回到自己身上。

昨晚的沙龙会议,由于孩子们的参与,孩子们的开放,让我们听到不同的声音,大家一起讨论,也是现实生活中母女互动的场景,感谢每一个与家人一起长大的生活故事支持。

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孩子说的话总是特别感人。当我觉得它不够好的时候,我就去追求完美,但追求就像把一块巨大的岩石推上山顶,到达山顶,滚下来,不断追求。直到我崩溃现在来亲密关系,发现我可能是不完美的。我做不好。这些负面情绪实际上不是我们的敌人。当我们拒绝这些负面情绪,孤立或放纵这些感受时,我们就会越来越强烈和纠结。

负面情绪只是一个与自己感情联系起来的机会。有机会经历这个过程,直接体验这种体验,会发现他实际上并不坏或坏,只是通往我们美丽本质的大门。这些感觉要求我们在没有判断力的情况下拥有不同的经当我们能够自由地体验这些感受时,我们发现我们与自己有分离。我们越接受自己的人性面孔,就越接受这些脆弱,我们并不总是想在外面找一个坏人,不再陷入情绪思考和分析,找到原因。

但是我们几十年来学到的模型不是为了战斗,逃避,战斗,还是为了退却,而是现在我们要从小学到博士学习,没有人会教,如何面对这些感受,自由,放松,这些感情起伏不定,让这些感情流动,不再阻挡,卡住。

这非常微妙。如果你发现自己以前没有面对过,那么情绪化思维总会有很多问题。然后必须立即解决真相。放松一下之后,再看看,好像你的状态不同。事情,看着人们的眼睛是不一样的。那个问题会自动消失,否则在直觉中会有一个非常清晰,非常坚定的声音。

我与家人分享了这一点,并发现与孩子们的互动是如何完全不同的。孩子们变得如此快乐,他们不再陷入痛苦中,他们相信这些信仰,当他们快乐时,他们觉得他们做的是正确的事。快乐,妈妈的悲伤,迎合,请,让孩子非常沮丧,那些生气,那些伤害真的没有发泄的地方。

母亲想要控制孩子,即使它看起来很友好,孩子和母亲之间的距离也会越来越远,母亲的心也不会被触动。孩子感到孤独,内心很荒谬。

在面对自己的痛苦之后,我没想到我越来越强大。我的丈夫过去常常打电话给自己的儿子。他非常不情愿,为了迎合她的丈夫而悲伤。我依靠丈夫越多,我的丈夫就越独立。现在我发现自己走向中心。当我不再那么依赖时,我既不能对丈夫做出反应也不能满足于此。可以温柔而坚决地拒绝丈夫的命令。

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在做练习的过程中,我看到一位母亲在表达它时感到很遗憾,但却渴望让儿子听从他自己的想法,渴望说服孩子,渴望亲近孩子,并转而去孩子要逃避,仿佛被母亲控制,我正在迷失自己,被母亲的爱淹没。

当一个家庭成员分享一个孩子,当她还是个孩子时,她母亲的尴尬使她崩溃了。她试图抵制。在反抗之后,她交换了母亲的哭声。她更加不舒服。她仍然不得不考虑如何保存东西。在这种情况下,我的母亲可以原谅自己。最后,直到她泪流满面并向母亲供认,她才能冷静下来。

做完这几次之后,即使面对母亲的尴尬,面对母亲的控制,我也不想抗拒,心里特别不舒服,一切压抑在心里,只想逃避这一切回到家,逃避母亲的控制,越走越远去上学的地方越好,你认为自己长大后就越能逃脱。我没想到会继续刺激这些伤害。事情已经过去了。面对妻子的过程,痛苦的记忆依旧存在于身体的记忆中。在中间,我发现这种情况让我发疯。即使你叫你的名字,如果你说什么,你也会不耐烦。

既然我不想再逃避,那么逃到地球的尽头是没用的。我的心在我周围创造了一切。只有诚实是我的心,我一直把注意力都拉回到自己身上。